Gratis Webinar:

Overskudd og hverdagsglede med Anne Marte og Kristin

 

Kickstart kroppen og sinnet ditt.

Sþndag 2. november kl 19.00–20.30

00

DAGER

00

TIMER

00

MIN

00

SEK

MELD DEG PÅ HER

Kjenner du deg igjen?

Du er i en livsfase med fullt kjĂžr og mange forventninger

 bÄde fra deg selv og andre.

Men kroppen henger ikke helt med lenger.

Gode vaner har blitt nedprioritert, energien er lav, og du havner stadig nederst pÄ lista.

Jeg heter Anne Marte, og i over 20 Ă„r har jeg hjulpet folk med Ă„ finne balansen – bĂ„de i kroppen og i livet.
Gjennom bevegelse, mat, tankesett og smÄ, gjennomfÞrbare grep har jeg sett hvordan hverdagen kan bli lettere, kroppen sterkere og overskuddet stÞrre.

Jeg har jobbet med alt fra travle smÄbarnsmÞdre til store bedrifter som MENY og NorgesGruppen.
Og selv om jeg har trent hele livet og stĂ„r ukentlig pĂ„ TV med tips og Ăžvelser – har jeg hatt mine egne utfordringer.

For meg har ikke det vanskeligste vĂŠrt selve treningen. Det har vĂŠrt Ă„ senke skuldrene. Å si nei. Å gi slipp pĂ„ flink-pike-presset og bygge et liv som gir energi, ikke bare krever den pĂ„ mine betingeleser.

Dette webinaret er for deg som:

Har lav energi og kjenner at kroppen sier fra

Ønsker mer balanse og overskudd i en hektisk hverdag

Er lei av alt-eller-ingenting-mentaliteten

Har lyst til Ă„ komme i gang igjen – men vet ikke helt hvor eller hvordan

Vil bygge vaner som varer, uten Ä mÄtte gjÞre alt perfekt

SIKRE DEG PLASS NÅ!

I webinaret lĂŠrer du:

 

✔ Hvordan du kommer i gang med enkel, effektiv fysisk aktivitet – uten prestasjonspress

 

✔ Hva slags mat som gir stabil energi og bedre velvĂŠre

 

✔ Hvordan du kan fĂžle deg bedre mentalt – med mindre dĂ„rlig samvittighet og mer klarhet

 

✔ Hvordan smĂ„ grep og riktig stĂžtte gjĂžr det mulig Ă„ faktisk fĂ„ til en varig endring

Dette handler ikke om Ä gjÞre alt pÄ én gang.


Det handler om Ă„ starte pĂ„ nytt – pĂ„ en mĂ„te som passer deg.


Med stĂžtte, struktur og selvrespekt.

Fra deltakerne:

«Endelig et webinar som ikke handler om Ă„ “ta seg sammen” – men om Ă„ forstĂ„ seg selv og bygge noe som varer.»

«Jeg trodde jeg mÄtte gjÞre alt perfekt. NÄ vet jeg at smÄ, riktige steg er det som gir effekt.»

MELD DEG PÅ HER

Om oss

Anne Marte Sneve

Personlig trener, helsecoach og forfatter. Master i helsefremmende arbeid fra USN. Hun brenner for Ă„ gjĂžre trening og livsstilsendring enkelt, motiverende og ekte – og hjelper deg Ă„ finne en form for aktivitet og livsstil som gir energi, mestring og glede i hverdagen.

Kristin Grefberg

Fastlege og spesialist i idrettsmedisin og allmennmedisin, fysioterapeut. Hun har mange Ă„rs erfaring med kvinnehelse, livsstilsendring og kognitiv terapi – og hjelper deg Ă„ forstĂ„ tankemĂžnstre, bryte uvaner og bygge trygghet og balanse innenfra.